
Mobilidade sustentável: conheça os benefícios
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Veja por que incluir a prática do exercício no seu dia a dia. Você está sem praticar exercícios há algum tempo e não sabe o
Descubra como incluir pequenos momentos para aliviar a tensão em uma rotina corrida. Um estudo de 2017 da International Stress Management Association (Isma – Brasil)
Saiba por que incluir esta fruta em sua alimentação. Vermelhinha e de sabor azedinho, o cranberry (ou oxicoco) é considerado uma superfruta por conta das
Descubra o que este fruto de origem amazônica pode fazer pela sua saúde. Você gosta de comer açaí? Pois saiba que por ser uma superfruta,
Descubra o que são as superfrutas e quais benefícios elas oferecem para a sua saúde Você já ouviu falar no termo “superfrutas”? Algumas frutas ganham
Descubra o tempo necessário para recuperação do organismo após praticar atividades físicas. Ao realizar exercícios físicos, qual é o tempo de descanso que você costuma
Veja os benefícios da castanha do caju e da castanha do Brasil para saúde, produtividade e bem-estar. As castanhas são uma opção deliciosa de lanche
Descubra por que esta forma de alimentação tem feito sucesso. Você já ouviu falar sobre dieta paleolítica? O termo é um tanto peculiar, mas remete
Veja como manter uma alimentação equilibrada comendo fora de casa. Você tem uma rotina atribulada e faz a maior parte das refeições fora de casa?
Conheça os benefícios que esta oleaginosa pode trazer para sua saúde. Amêndoas são deliciosas e podem ser consumidas de diversas formas – seja como lanche
Veja os benefícios de reduzir o consumo de açúcar e saiba qual é a quantidade indicada de consumo deste alimento. Você já pensou em ficar
Tabela nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL / INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Quantidade por porção / Cantidad por porción
% VD(*)