
Muito além do mingau: confira 8 benefícios da aveia e dicas para consumir
A aveia é um cereal rico em ferro, proteínas, fósforo, magnésio, zinco, vitamina B1, B5 e manganês, além de ser uma excelente fonte de fibras
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Se tem uma frase que virou praticamente um bordão em torno dos exercícios físicos é a famosa “na próxima segunda, eu começo”, não é verdade?
Com certeza você já ouviu falar das oleaginosas por aí, mas talvez conheça esse alimento como castanhas ou nuts. Esses vegetais são poderosos e, se
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Com o estresse do dia a dia, é mais do que normal procurar por dicas e maneiras de conseguir controlar a ansiedade. Na verdade, os
A proteína é um nutriente bastante popular entre atletas, bodybuilders e pessoas que se preocupam com a saúde dos músculos e, principalmente, com ganho de
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O desgaste natural causado por uma rotina corrida de trabalho, somado aos problemas e compromissos da vida pessoal, pode ser a receita perfeita para desencadear
Após a pandemia, muitos modelos de negócios mudaram e o trabalho flexível ganhou espaço nas empresas do Brasil e do mundo, fazendo com que cada
O verão está chegando e agora é hora dos preparativos para a época mais quente do ano começarem a todo vapor, né? Principalmente para a
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Da gravidez à menopausa, veja dicas de alimentos para prevenir doenças e ajudar no bem-estar em todas as fases da vida A mulher costuma passar
Tabela nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL / INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Quantidade por porção / Cantidad por porción
% VD(*)