Da gravidez à menopausa, veja dicas de alimentos para prevenir doenças e ajudar no bem-estar em todas as fases da vida

A mulher costuma passar por várias fases diferentes. Primeiro vem a menstruação, muitas vezes com os incômodos da tensão pré-menstrual (TPM). Mais tarde, algumas mulheres optam por engravidar. E ...
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Saiba por que adotar o uso de bikes e patinetes ajuda no seu dia a dia

A América Latina é o continente com maior população urbana, de acordo com o estudo Transport and Climate Change Global Status Report 2018, da Sustainable Low Carbon Transport (SLoCaT). Isso acaba impulsionando a demanda ...
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Veja por que incluir a prática do exercício no seu dia a dia

Você está sem praticar exercícios há algum tempo e não sabe o que escolher? Ou já pratica atividades físicas e quer melhorar seu condicionamento? Uma boa opção para quem se encontra nas duas situações é o pilates. 

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