Esse carboidrato é um componente essencial para o nosso corpo e desempenha um papel fundamental quando o assunto é manter o bem-estar em dia.
O que exatamente faz com que as fibras sejam tão importantes? E como as nossas barras de Nuts podem ser benéficas nesse cenário? Continue a leitura e descubra!
O que são as fibras?
Diferente de outros carboidratos, as fibras não são totalmente digeridas ou absorvidas pelo corpo, passando quase intactas pelo sistema digestivo. Elas podem ser divididas em dois tipos principais: solúveis e insolúveis. Ambas são importantes e desempenham funções diferentes no nosso organismo.
Fibras solúveis
Encontradas em alimentos como a aveia, ingrediente presente nas Barras Nuts da Nutry, elas se dissolvem em água formando uma substância semelhante a um gel no estômago. Este gel pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e glicose no sangue, proporcionando uma sensação de saciedade por mais tempo.
Fibras insolúveis
Presentes em alimentos como grãos integrais, essas fibras não se dissolvem em água e ajudam a facilitar o trânsito intestinal, promovendo regularidade e evitando a constipação, por exemplo.
Incorporar uma quantidade adequada delas na sua dieta pode trazer uma série de benefícios, melhorando a saúde digestiva, controlando o peso, reduzindo o “mau” colesterol e estabilizando os níveis de açúcar no sangue.
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Barras de Nuts, podem vir!
Se você está procurando uma maneira prática e saborosa de inserir esse carboidrato na sua rotina, as Barras Nuts são uma excelente opção.
Feitas com uma combinação nutritiva de nuts e sementes, elas fornecem um valor significativo de fibras promovendo a saciedade. Além disso, também são uma fonte excelente de ômega 9, conhecido pelas propriedades benéficas para a saúde cardiovascular e baixo teor de sódio, que ajudam a manter uma boa pressão arterial.
Disponíveis nos sabores Clássica, Sementes, Cranberry, Coco e Cacau, oferecem uma deliciosa forma de satisfazer o paladar enquanto você cuida da sua saúde.
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