Saiba por que adotar o uso de bikes e patinetes ajuda no seu dia a dia A América Latina é o continente com maior população urbana, de acordo com o estudo Transport and Climate Change Global Status Report 2018, da Sustainable Low Carbon Transport (SLoCaT). Isso acaba impulsionando a demanda de transporte (e, em muitos […]
Leia Mais »Tag Archives: atividades físicas
Repouso após exercícios físicos: por que ele é indispensável?
Descubra o tempo necessário para recuperação do organismo após praticar atividades físicas Ao realizar exercícios físicos, qual é o tempo de descanso que você costuma dar até a próxima prática? Um dia? Dois? Ou nenhum? De acordo com a personal trainer Carina Rosin, do programa Noiva em Forma, o ideal é ter 48 horas de […]
Leia Mais »