Project Description

No episódio #04 do Histórias que Nutrem, recebemos Aurélio Alfieri, profissional de educação física com mais de 20 anos de experiência, especialista em treinamento desportivo e psicologia corporal.

Reconhecido nacionalmente como influenciador fitness, Aurélio impacta milhões de pessoas no YouTube e no Instagram, com conteúdos focados em exercícios seguros, sem impacto e acessíveis para o público 50+.

Nesta conversa, falamos sobre longevidade, movimento inteligente, os erros mais comuns de quem quer começar a treinar depois dos 50 e o papel da disciplina na construção de uma vida ativa e equilibrada.

Um episódio sobre saúde real, constância e qualidade de vida em todas as fases.