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Prepare-se para 2019: saiba como fazer o seu Plano de Ação

Neste período do ano, as pessoas tendem a pensar nas mudanças que querem fazer, em colocá-las no papel e definir uma estratégia para atingir os objetivos desejados. Saiba como planejar, não desistir e alcançar os resultados esperados Com a chegada de um novo ano, as pessoas tendem a se preocupar mais com seus objetivos e […]

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Outubro Rosa: confira dicas de prevenção ao câncer de mama

Conheça os principais fatores de risco para desenvolver câncer de mama e saiba como prevenir a doença. Nutrir a prevenção é nutrir a vida   O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, que tem como objetivo a conscientização para a prevenção e o tratamento do câncer de mama. O movimento é internacional […]

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BCAA: entenda por que esta cadeia de aminoácidos é importante para o organismo

Conheça a cadeia de aminoácidos que pode ajudar a aumentar a capacidade para sintetizar novas proteínas, principalmente após exercícios físicos Principais constituintes das fibras musculares, os aminoácidos criam conjuntos para a formação das proteínas e são importantes para ajudar na reconstrução muscular. Quando praticamos exercícios mais intensos, como corridas de alta performance, por exemplo, pode […]

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